Clean Program e Clean Food: la dieta ai tempi di Hollywood

L’autunno è tempo di pulizie alimentari dopo i bagordi estivi. Ogni ambiente sceglie il suo sistema, ed Hollywood non fa eccezione: dal mondo di attori, star e cantanti, ecco il Clean
Program ed il Clean Food.

Il Clean Program si fa forte delle raccomandazioni di Demi Moore e Gwyneth Paltrow. E’ un sistema che si su un pranzo regolare e su cene e colazione arricchite da due cocktail: sciroppo
d’acero, pepe di Cayenna e succo di limone. Il tutto per 21 giorni.

Tale programma è una creazione del dottor Alejandro Junger, che lo ritiene particolarmente valido per ripulire l’organismo dai liquidi in eccesso, permettendo di arrivare ai momenti
caldi in ottima forma. Tra le sue sostenitrici, la modella Naomi Campbell e l’attrice Demi Moore. Proprio la Moore ha reso famoso il Clean Program, annunciando via Twitter l’inizio di tale
dieta, seguita assieme al compagno Ashton Kutcher.

Il Clean Food punta invece sulla “morbidezza”. Ideato da Terry Walters, autore di un libro bestseller sull’argomento, il metodo Clean Food si basa su 200 ricette, con al centro regole semplici.
Preferire il cibo di stagione, puntare i prodotti a chilometri zero e riscoprire le verdure: questi i capisaldi delle idee di Walters, convinto nemico delle diete affamanti.

Ed il sistema sembra funzionare, almeno per il creatore: egli ha infatti annunciato il prossimo arrivo di un prossimo libro con 100 nuove ricette.

NOTE FINALI, per approfondire:

https://terrywalters.net/clean-food/

Matteo Clerici

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