Bambini, andare a scuola a piedi riduce lo stress

Quando i bambini vanno a scuola a piedi minor livello di stress e vulnerabilità alle malattie cardiovascolari rispetto ai coetanei che vengono trasportati in macchina.

Lo comunica una ricerca dell’University of Buffalo (USA), diretta dal dottor James Roemmich e pubblicata su “Medicine & Science in Sports & Exercise”.

Gli scienziati hanno selezionato 40 volontari: 20 ragazze, 20 ragazzi, età compresa tra i 10 ed i 14 anni. I volontari sono stati divisi in due gruppi: il primo comprendeva quelli che
andavano a scuola a piedi, il secondo quelli che venivano trasportati. Tutti i giovani hanno camminato su un tapis roulant in movimento. Dalle loro prestigioso è emerso come il primo
gruppo aveva una frequenza cardiaca maggiore, ma livelli di pressione sanguigna e stress meno elevati.

E, spiegano i ricercatori, avere tali caratteristiche in gioventù rende più impermeabili alle malattie cardiovascolari che si manifestano più avanti negli anni.

Conclude il dottor Roemmich: ” Il processo che porta alle malattie cardiovascolari inizia durante l’infanzia. Trovare il modo di fermarlo o rallentarlo potrebbe rappresentare un importante
vantaggio per la salute. L’attivita’ fisica ha un effetto protettivo sullo sviluppo delle malattie cardiovascolari, perche’ riduce la reattivita’ allo stress”.

Fonte: LAMBIASE, MAYA J.; BARRY, HEATHER M.; ROEMMICH, JAMES N.,”Effect of a Simulated Active Commute to School on Cardiovascular Stress Reactivity”, Medicine & Science in Sports
& Exercise. 42(8):1609-1616, August 2010. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181d0c77b

Matteo Clerici

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