Anziani, chi cammina veloce vive di più
7 Gennaio 2011
Chi va veloce, vive di più, specie se non più giovani: gli anziani che camminano di buon passo hanno maggiore longevità.
Lo rileva una ricerca dell’Università di Pittsburgh (USA), diretta dalla dottoressa Stephanie Studenski e pubblicata su “Journal of American Medical Association” (Jama).
Il team della Studenski ha lavorato con un campione di volontari formati da 34.485 adulti di età superiore ai 65 anni. Tali soggetti sono stati presi in osservazione dal 1986 al 2000:14
anni ,durante i quali i volontari hanno eseguito diversi test camminando, a passo normale o sostenuto, percorrendo distanze di 6-8 metri. Gli esperti hanno anche misurato la loro
velocità di movimento, che si attestava in media in 0,92 metri/secondo.
In ogni caso, in base ai dati, i ricercatori concludono come la velocità di camminata è un buon indicatore della qualità e della durata della vita, specie per i soggetti
over-75. Superata quella soglia, la passeggiata di un buon passo è sintomo di ulteriori 10 anni di vita, fatto verificato per l’87% dei casi per gli uomini e nel 91% dei casi per le
donne.
Spiega la dottoressa Studenski: “Camminare richiede energia e coordinazione, coinvolge diversi organi, come cuore e polmoni, e i sistemi circolatorio, nervoso e muscolo-scheletrico. Un’andatura
lenta può dunque riflettere un problema di salute”.
Più in generale, la direttrice dello studio ritiene che “I dati forniti da questa ricerca sono destinati ad aiutare medici, ricercatori e progettisti del sistema sanitario che cercano
semplici indicatori di salute circa la sopravvivenza negli adulti più anziani. Potrebbe essere un indicatore semplice e accessibile della salute della persona anziana”.
FONTE: Stephanie Studenski et al., “Gait Speed and Survival in Older Adults”JAMA. 2011;305(1):50-58.doi:10.1001/jama.2010.1923
Matteo Clerici
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