Alcol: donne più vulnerabili all’effetto insonnia

Un bicchierino prima di dormire non concilia il sonno, anzi può rovinarlo. E l’effetto-insonnia legato al drink di troppo sembra colpire più le donne che gli uomini.

Queste le informazioni che arrivano da una ricerca dell’Università del Michigan (USA), diretta dal dottor J. Arnedt e pubblicata su “Alcoholism: Clinical & Experimental Research”.

Gli scienziati hanno selezionato un campione di volontari: 93 adulti, uomini e donne, età media 20 anni. 29 di loro avevano avuto problemi di alcolismo.

I soggetti sono stati testati nell’arco di due notti. La prima notte essi hanno ricevuto una bevanda alcolica: vodka o bourbon mischiato con cola senza caffeina. Tale consumazione è
avvenuta dalle 8,30 alle 22.00 ed è durata fino al punto d’intossicazione, determinato in base alla concentrazione di alcol nell’alito (BRAC). La seconda notte il campione ha invece
consumato una bevanda-placebo, con livelli di alcol limitati, ma nello stesso intervallo temporale della notte precedente.

Gli scienziati hanno controllato il riposo avvenuto dopo entrambe le bevute.

In base a tale osservazione, il sonno causato dall’alcol è generalmente peggiore che il sonno dopo il placebo. Quando avevano bevuto il drink alcolico, i volontari passavano la prima
parte della notte in un sonno profondo ma nella seconda parte diventavano soggetti a risvegli e veglie improvvise.

Il fenomeno era più evidente per le donne: in seguito all’assunzione di alcol, esse dormivano meno ore o comunque avevano più interruzioni e un sonno meno profondo. Sembra
perciò, ipotizzano i ricercatori, che il metabolismo femminile sia più sensibile agli alcolici di quello maschile.

In ogni caso, il dottor Arnedt ritiene che “Questi risultati possono avere implicazioni per gli studi futuri che esaminano la relazione tra la qualità del sonno e il rischio di
sviluppare disturbi da un uso improprio di alcol”.  Per chiudere, il capo-ricercatore vuole parlar chiaro: “Per quanto riguarda il sonno, gli effetti nocivi sono maggiori nelle donne.
Questo non significa tuttavia che gli uomini possano abusare del consumo di alcol”.

FONTE: J. Todd Arnedt, Damaris J. Rohsenow, Alissa B. Almeida, Sarah K. Hunt, Manjusha Gokhale, Daniel J. Gottlieb and Jonathan Howland, “Sleep Following Alcohol Intoxication in Healthy,
Young Adults: Effects of Sex and Family History of Alcoholism”, Alcoholism: Clinical and Experimental Research, Article first published online : 15 FEB 2011, DOI:
10.1111/j.1530-0277.2010.01417.x

Matteo Clerici

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