I succhi di frutta naturali fanno mangiar bene i ragazzi

I succhi di frutta naturali fanno bene alla salute degli adolescenti.

A dirlo, una ricerca di medici Usa, prossimamente pubblicata sul “American Journal of Health Promotion”.

Gli scienziati hanno osservato 4000 ragazzi (12-18 anni), dando particolare attenzione al consumo di frullati e succhi centrifugati e agli effetti sulla loro salute.

Si è così notato come bere succhi di frutta naturali al 100% migliorasse la salute dei giovani golosi.

Innanzitutto, i succhi spingevano ad inserire nell’alimentazione frutti “interi”.
Inoltre, i ragazzi che  consumavano abitualmente tali bevande erano meno attratti da cibi grassi e davano il giusto peso a nutrienti come vitamine C e B6, acido folico, potassio e ferro.

Matteo Clerici

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