Diabete e prevenzione: la dieta non basta

Per prevenire il diabete di tipo 2, una dieta sana è utile ma non sufficiente. Ad esse bisogna abbinare un programma di mantenimento (se non di potenziamento) dei muscoli.

E’ quanto afferma una ricerca della Università della California a Los Angeles (UCLA), diretta dal dottor Preethi Srikanthan e pubblicata su “PloS One”.

Gli scienziati mettono in luce come il diabete possa essere favorito dalla sarcopenia, la perdita di massa muscolare, condizione particolarmente probabile per gli individui sedentari e gli
anziani.

I ricercatori hanno seguito 14.528 soggetti (obesi e non), tutti legati al programma National Health and Nutrition Esame Survey III. L’obiettivo primario dell’osservazione era valutare
l’effetto della sarcopenia sulla resistenza insulinica (una delle cause principali del diabete di tipo 2) e i livelli ematici di glucosio nel sangue.

I dati hanno evidenziato come la sarcopenia fosse legata alla resistenza all’insulina, sia nei normopeso che negli obesi, dove era anche collegata ad alti livelli di glucosio nel sangue.

La relazione sarcopenia-insulina era particolarmente evidente nei soggetti under 70 con alti livelli di zucchero nel sangue, a prescindere dallo stato fisico. Infine, gli obesi colpiti da
diabete manifestavano un evidente stato di sarcopenia.

Il team UCLA ritiene perciò come la sola dieta non sia sufficiente: una prevenzione efficace contro il diabete deve basarsi sia un corretto regime alimentare che su una serie controllata
di esercizi fisici.

Fonte: “Dieting alone may not help stave off Type 2 diabetes; muscle mass, strength important”, UCLA Newsroom 27/05/010

Matteo Clerici

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