I turni di lavoro provocano disturbi del sonno

I turni di lavoro mettono a repentaglio il buon sonno, specie dei lavoratori più giovani.

Queste ( in sintesi) le conclusioni di una ricerca dell’Università di Swansea (Gran Bretagna), diretta dal dottor Philip Tucker e pubblicata su “Journal of Occupational and Environmental
Medicine”.

Tucker e colleghi hanno preso in esame diversi dati clinici, relativi a problemi del sonno dei lavoratori, d’età diverse ed osservati in diversi intervalli di tempo.

Allora, gli scienziati hanno scoperto come i turni di lavoro fossero in grado di disturbare il ritmo sonno veglia. E, come detto, i più vulnerabili erano i soggetti nella prima fase
della loro vita lavorativa (30-40 anni).

I ricercatori specificano come tali disturbi colpissero di più coloro che lavoravano con un sistema di turni, rispetto a coloro che non lo facevano.

Notizie positive: andando avanti nel tempo, i problemi non migliorano automaticamente, ma non peggiorano neanche.

Infine, il team di Swansea ritiene che i disturbi possono essere curati con il ritorno ad una vita regolare: dopo un po’, i fastidi scompaiono e si ritorna a dormire normalmente.

Fonte: Tucker Philip, Folkard Simon, Ansiau David, Marquié, Jean-Claude, “The Effects of Age and Shiftwork on Perceived Sleep Problems: Results From the VISAT-Combined
Longitudinal and Cross-Sectional Study”, Journal of Occupational and Environmental Medicine 2010, doi: 10.1097/JOM.0b013e3181d8d9e4

Matteo Clerici

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