Le diete su Internet efficaci per dimagrire

Le diete su Internet efficaci per dimagrire

In USA, i siti Internet per dimagrire sono diffusi. Nonostante siano spesso viste con sospetto, le diete proposte da tali portali possono aiutare nel controllo del peso.

E’ quanto afferma una ricerca del Kaiser Permanente Center for Health Research, diretta da Kristine Funk e pubblicata sul “Journal of Medical Internet Research”.

L’equipe della Funk ha coinvolto 1600 persone in un esperimento in due parti. Nella prima parte (lunga 6 mesi), i volontari descrivevano i dettagli delle diete e degli sforzi fatti per perder
peso.

Poi, quelli che avevano perso almeno 4,5 chili sono stati ammessi alla seconda parte e divisi in tre gruppi. Il primo gruppo non riceveva nessun aiuto, il secondo gruppo riceveva un contatto al
mese con un esperto (personal coach). Il terzo gruppo, infine, aveva accesso illimitato ad un sito Internet, personalizzato apposta per loro.

Dopo 2 mesi, gli scienziati hanno constatato come i membri del terzo gruppo, che nella prima fase avevano perso in media 7 chili, ne avevano riguadagnati solo 2,5, manifestando l’aumento di
peso minore fra tutti i volontari.

Fonte: “The more frequently you log on, the more weight you can keep off”, Kaiser Permanente 26/07/010

Matteo Clerici

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