Diete disintossicanti: nessun beneficio, ma tanti rischi

Le diete disintossicanti sono un pericolo, ed un pericolo inutile. Tali regimi alimentari provocano gravi danni alla salute e, di contro, non offrono benefici riconosciuti.

A lanciare l’allarme, gli studiosi del Royal College of General Practitioners (RCGP) di Londra tramite un articolo del “Daily Telegraph” che riporta le dichiarazioni della loro portavoce, la
dottoressa Jane Smith.

Ad esempio la scienziata descrive la “Lemon Detox”, dieta purificante a base di succo di limone, palme e sciroppo d’acero, pepe di Cayenna e acqua pura, usata da Vip come Beyoncè e Tania
Zetta.
Per la Smith, gli effetti benefici, purificazione e perdita di peso, non sono garantiti, al contrario dei danni: stordimento, mal di testa, vertigini, nausea, sono alcuni dei più comuni.

Il Royal College consiglia così, in caso di necessità o desiderio di perder peso, di seguire strade più sicure e meno traumatiche. Ad esempio, controllare strettamente
alcol, caffeina, cibi ad alto contenuto di grassi e calorie.

Inoltre, nel caso il soggetto fosse sottoposto alle diete estreme, è meglio che le interrompa immediatamente.

Matteo Clerici