Dalla dieta di Britney Spears all’aceto di Fergie: ecco come le star si tengono in forma.

Sono le protagoniste dello spettacolo, della musica e della televisione. Conquistano milioni di persone grazie alla loro voce, alla loro personalità…ed ai loro fisici perfetti.

Si perché le signore in questioni (modelle, attrici e cantanti) sfoggiano sempre un fisico invidiabile che le rende oggetto d’invidia per le donne (e di desiderio per i loro compagni).

Adesso, alcune di queste privilegiate svelano le proprie “tecniche” al periodico inglese News of the World.

Britney Spears, la fuoriclasse del pop, si mantiene in forma eliminando dalla propria alimentazione tutti i cibi a base di zucchero (succhi di frutta compresi) e facendo più movimento.

Katy Perry, cantante, odia la ginnastica, ma smaltisce i chili di troppo saltando con la corda, in quanto “C’è un ritmo in questo, come nel ballo”, per usare le sue parole.

Kelly Brook, attrice e modella inglese, si è rimessa in forma con una dieta disintossicante a base di frutta e verdura, seguita durante una vacanza con il fidanzato Danny Cipriani; in
particolare, ha fatto attenzione a non assumere alcol.

Fergie, la cantante dei Black Eyed Peas, usa aceto e sidro di mele, biologico e non filtrato. Consigliate dal personal trainer, tali sostanze sono in grado di eliminare i grassi e far
diminuire il senso di fame.

Mel B, ex Spice Girl, ama fare trekking insieme al marito e durante la settimana segue una dieta sana e rigida (olio, verdure al vapore, ecc.) con la domenica come unico giorno di “follie”
gastronomiche.

Elle Macpherson, attrice australiana emodella che ha posato per Playboy, basa la sua salute sull’olio di pesce (per i preziosi omega-3) e sulle verdure biologiche.

Hayden Panettiere, eroina della serie Tv “Heroes”, si mantiene snella ed atletica con la ” regola del quarto”: mangia un quarto del pasto, poi una pausa di 20 minuti, un’ altro quarto di cibo,
infine lo stomaco viene lasciato riposare.

Che dire? Se per loro funziona, provate anche voi.

Matteo Clerici.