Los 10 motivos para comer fresa

Te contamos cuales son las virtudes de comer esta fruta.

1. Este alimento constituye una fuente básica de alimentación para una dieta balanceada.
 
2. Es ligera debido a que el 85% de su composición es agua.

3. Contiene vitaminas perfectas para la piel como la A, E, B1, B2, B3 y B6.

4. En cuanto a los minerales las fresas tienen un gran aporte de potasio y magnesio.

5. Tiene un alto contenido de vitamina C, en algunos casos más que los cítricos.

6. Previene enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

7. Contiene antioxidantes que ayudan a mantener la piel y el organismo limpio.

8. Tiene efectos anti-inflamatorios, salvaguardando el corazón de posibles riesgos.

9. Para las personas que fuman esta fruta contiene un ácido que neutraliza los efectos cancerígenos del humo del tabaco.

10. Contiene un 0% de grasa y un 0% de colesterol.