Frutta, e si allunga la vita

Frutta: non si limita a togliere il medico di turno, ma allunga la vita, di circa 3 anni.

A spiegarlo, una ricerca del Karolinska Institutet, Stoccolma, diretta dal dottor Andrea Bellavia e pubblicata sul “American Journal of Clinical Nutrition”.

Il gruppo del Karolinska si è basato su più di 70.000 volontari: uomini e donne, dai 45 agli 83 anni, valutando dieta e salute per tredici anni

Si è allora notato come i consumatori di frutta e verdura mostrassero una vita più lunga in media di tre anni, mentre i consumatori scarsi erano più soggetti alla morte
improvvisa. Infatti, spiegano gli esperti, durante il controllo sono stati registrati 11.000 casi di morte prematura, tutti di persone che consumavano meno di cinque porzioni di frutta e
verdura al giorno.

Secondo il dottor Bellavia, il fenomeno può essere spiegato grazie agli antiossidanti: contenuti nella frutta, sono in grado di aiutare il corpo nei momenti di stanchezza e
difficoltà. Se mancano, si diventa più soggetti a malattie ed infortuni

Matteo Clerici

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