Integratori alimentari naturali: benessere e dieta, boom in Italia
14 Settembre 2015
Gli integratori che gli italiani amano tanto, sono davvero necessari? Abbiamo chiesto un parere agli esperti del portale specializzato WeightWorld.it
Un vero trend in ambito benessere e nutrizione sta interessando il Bel Paese: nonostante la dieta mediterranea e la tradizione gastronomica più vasta e varia del mondo, gli italiani fanno un uso sempre più massivo di integratori alimentari per coprire mancanze – vere o temute – di micronutrienti essenziali come vitamine e minerali, oppure per aiutare il metabolismo durante diete e regimi ipocalorici, come il caffè verde o il glucomannano.
Secondo dati recenti raccolti dall’Associazione Nazionale Federsalus, nel 2014 sono stati venduti oltre 144 milioni di confezioni di integratori di vario tipo – di bellezza, per il fitness, per il dimagrimento – soltanto nel circuito delle parafarmacie e farmacie. A questo, si aggiunge la grossa fetta di mercato ora coperta dalla GDO, che rivende prodotti da parafarmacia e spesso anche referenze a marchio (lo fa Coop, ad esempio, ma anche Carrefour): nella grande distribuzione sono stati venduti altri 24 milioni di scatole.
Nel 2015 le cifre aumenteranno perché si calcola che non sia un trend passeggero: basti pensare che anche durante gli anni più neri della crisi, quando calavano tutte le spese, anche quelle per beni e servizi importanti, come il cibo, i viaggi o il dentista, il consumo di integratori, ha continuato a crescere.
Ma quali sono i più utilizzati? Sono davvero efficaci? E quali sono le possibili controindicazioni?
Lo abbiamo chiesto a Luca Bartolucci, Responsabile Italia di WeightWorld, marchio internazionale specializzato nella commercializzazione di integratori dimagranti, detox, anticellulite, per il benessere e per il fitness, disponibili sul sito https://www.weightworld.it/
Quali sono gli integratori più acquistati in questo momento?
Dipende dal mercato: in Italia stanno andando molto bene quelli a base di caffè verde, garcinia cambogia, chetone di lampone e tè verde, che permettono di snellire e accelerare il metabolismo, ma anche di fare il pieno di preziosi antiossidanti. La caratteristica più positiva di questi prodotti, da assumere di norma sotto forma di estratto in compresse e capsule, è che hanno tutti una base 100% naturale: sono vegetali, e sfruttano le caratteristiche delle piante da cui derivano, proprietà conosciute da secoli grazie alla medicina tradizionale e all’erboristeria. In UK, invece, è esploso il trend del glucomannano, che sta arrivando anche da noi: si tratta dell’estratto della radice di Konjac, una pianta ricca di fibre e gelificante, che consente di calmare la fame e assorbire meglio i nutrienti positivi e meno quelli negativi che fanno ingrassare. Il tutto con una semplice compressa da sciogliere in acqua che produce una deliziosa bevanda all’arancia!
Newsfood.com: Ci sono rischi nell’assunzione di questo genere di integratori?
Il rischio è lo stesso che vale per qualsiasi tipo di cibo o medicinale: mai esagerare, mai fare di testa propria senza informarsi, mai aspettarsi che siano pozioni magiche. Anche bere semplicemente un integratore di vitamina C in maniera smodata può provocare serie conseguenze, come calcoli renali e gastriti. Noi consigliamo sempre tre cose: informarsi sul prodotto che si vuole assumere e, se si hanno particolari problematiche di salute, consultare il medico; seguire scrupolosamente i dosaggi consigliati sulle confezioni; non pensare che facciano tutto da soli, qualsiasi dieta per funzionare necessita anche di attività fisica costante.
Vanno bene per tutti i tipi di persone?
Essendo a base naturale e vegetale, sono benefici per gli individui in salute ma è ovvio che è bene leggere attentamente i bugiardini per eventuali controindicazioni. Quelli vitaminici e gli integratori nutrizionali sono indicati anche per chi ha problemi di malassorbimento oppure per vegani che necessitano di compensare alcuni nutrienti. Attenzione con quelli per il dimagrimento e il detox se si è particolarmente sensibili ad alcuni principi attivi, e meglio consultare prima il medico durante gravidanza e allattamento.
