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Gravidanza

Una ricerca del Polytechnic University-Madrid in collaborazione con il Karolinska Institutet, in Svezia, pubblicata dal "International Journal of Obesity"

In gravidanza la ginnastica fa bene alla madre ed al bambino

L'esercizio fisico moderato difende la salute del neonato contro diabete, tumori ed altri disturbi

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La ginnastica moderata non è un rischio neanche in gravidanza. Anzi: fare esercizio fisico durante il periodo di gestazione aiuta la salute di madre e bambino.

A dirlo, uno studio in collaborazione tra il Polytechnic University-Madrid (PU-M) in Spagna e dagli scienziati del Karolinska Institutet, in Svezia, pubblicato dal "International Journal of Obesity".

I ricercatori hanno lavorato con 160 volontarie: donne incinte, sane, che svolgevano una vita sedentaria, d'età compresa tra i 25 ed i 35 anni e non a rischio di parto prematuro. Queste sono state divise in due gruppi: il primo gruppo ha seguito un apposito regime di esercizio, supervisionato da un team di fisiologi e dall'unità di ginecologia ed ostetricia dell'ospedale Severo Ochoa a Madrid. Il secondo gruppo (gruppo di controllo) non ha invece fatto niente.

Tutte le partecipanti sono state monitorate, per analizzare l'effetto dei rispettivi corsi d'azione su peso della madre e dimensione del feto. Allo stesso modo, sono stati controllati il peso pre-gravidanza della madre, la dimensione del feto e se fosse stato sviluppato il diabete durante la gestazione di tutte le 160 donne.

Alla fine del periodo di sperimentazione (durata il secondo e terzo trimestre di gravidanza) gli scienziati hanno rilevato un legame tra lo stile di vita della donna e la salute del bambino. Le neo-mamme che conducevano una vita sedentaria partorivano infatti neonati con un peso eccessivo (oltre 4 kg), più a rischio di diabete, tumore e complicanze del parto. Al contrario, tali problemi non erano presenti nelle volo "sportive".

Conclude perciò il dottor Jonatan R. Ruiz, uno degli studiosi coinvolti: "Un regime di esercizio svolto durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza non nuoce alla salute del feto".

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Matteo Clerici

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